Styrka + yinyoga
Styrkepass med varierande övningar.
17:45-18:15
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. Yinyoga passar alla.
18:15-18:45
Onsdagar SGA Active Center Jernvallen