Här lär vi oss grunderna i gymnastik. Vi fokuserar mycket på grundstyrka och motorik för att få en bra grund. Genom lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundformer: åla, krypa, springa, hoppa, balansera, rulla, stödja, klättra, hänga, kasta och fånga.
Övningarna varieras i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med gymnastiska övningar som:
- framåt- och bakåtkullerbytta
- handstående
- brygga
- hjulning
- rondat
- handvolt
- ljushopp
- krysshopp
- volt
- etc..
Vi har även en del inslag av fristående, dans, lek, strech och avslappning.
Våra huvudtränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom barngymnastik och har utbildningarna Intro Svensk Gymnastik och Gymnastikens Baskurs.
Ålder & förkunskaper
8-10 år. Inga förkunskaper krävs.
Föräldrar & anhöriga
Gymnasterna gympar själva utan vårdnadshavare i hallen. Vårdnadshavare kan exempelvis träna på GYMMIX under tiden, sitta i uppehållsrummet, vara utanför hallen eller åka iväg en stund. Ledarna har telefonnummer till alla vårdnadshavare och ringer om det skulle uppstå något. Känner man att barnet inte är redo att lämnas ensam eller behöver extra stöd, rekommenderar vi att man anmäler sig som hjälpförälder HÄR.
Träningstillfällen
Vi tränar 15 veckor, 1 gång/veckan, 55 minuter/tillfälle. Vid ev. inställda träningar förlängs terminen.
Vad kostar det?
Träningsupplägg
Samling 5 minuter
Uppvärmning
Redskapsbana/stationer
Lek/stretch/avslappning/avslut
Plats
Ferrum Arena
Anmälan
Inför varje vår- och hösttermin släpper vi platser till grupperna och anmälan görs här på hemsidan.
Tjäna pengar till föreningen
