Här lär vi oss grunderna i gymnastik. Vi fokuserar mycket på grundstyrka och motorik för att få en bra grund. Genom lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundformer: åla, krypa, springa, hoppa, balansera, rulla, stödja, klättra, hänga, kasta och fånga.
Övningarna varieras i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med gymnastiska övningar som:
- framåt- och bakåtkullerbytta
- handstående
- brygga
- hjulning
- rondat
- ljushopp
- krysshopp
- etc..
Vi har även en del inslag av fristående, dans, lek, strech och avslappning.
Våra huvudtränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom barngymnastik och har utbildningarna Intro Svensk Gymnastik och Gymnastikens Baskurs.
Ålder & förkunskaper
4-6 år. Inga förkunskaper krävs.
Föräldrar & anhöriga
Gymnasterna gympar själva utan vårdnadshavare i hallen. Vårdnadshavare kan exempelvis träna på GYMMIX under tiden, sitta i uppehållsrummet, vara utanför hallen eller åka iväg en stund. Ledarna har telefonnummer till alla vårdnadshavare och ringer om det skulle uppstå något. Känner man att barnet inte är redo att lämnas ensam eller behöver extra stöd, rekommenderar vi att man anmäler sig som hjälpförälder HÄR.
OBS. Det är ENDAST hjälpföräldrar som kommer att få vara med i hallen vid träning, inga vårdnadshavare tillåts att sitta vid sidan (undantag kan göras vid behov).
Träningstillfällen
Vi tränar 15 veckor, 1 gång/veckan, 55 minuter/tillfälle. Vid ev. inställda träningar förlängs terminen.
Vad kostar det?
Träningsupplägg
Samling 5 minuter
Uppvärmning 10 minuter
Redskapsbana 30 minuter
Lek/avslappning/stretch/avslut 10 minuter
Plats
Våra BAS 1-grupper tränar antingen i gymnastikhallen i Ferrum Arena eller i Järbo skolas gymnastiksal. För BAS 1 kommer en öppet hus i stora gymnastikhallen på Ferrum Arena anordnas varje termin då gymnasterna får komma och nyttja hallen.
Anmälan
Inför varje vår- och hösttermin släpper vi platser till grupperna och anmälan görs här på hemsidan.
Tjäna pengar till föreningen
